行程规划
第一天：湿地生态探索
上午9点抵达沙湖湿地自然保护区（非核心景区，游客稀少），可观察迁徙候鸟、拍摄芦苇荡日出；中午品尝湖区特色鱼宴（推荐沙湖渔村农家乐）。
第二天：人文体验
清晨逛沙湖镇老街区（解放路一带），参观传统手工鱼丸作坊；下午租自行车沿汉江堤防骑行，探访周边田园村落。
必去冷门景点
- 东荆河河滩：可露营、野餐的安静河岸
- 沙湖盐场旧址：工业风拍照圣地
- 杨林沟村：体验采摘菱角、莲藕的农家乐趣
美食推荐
沙湖皮蛋、沔阳三蒸、酸辣藕带、柴火灶烧鱼，建议前往镇中心菜市场周边小店（如老味餐馆），避开景区高价餐饮。
住宿交通
选择镇内民宿（如沙湖人家）而非热门酒店；从仙桃西站自驾至沙湖镇约40分钟，镇内建议骑行或步行。
注意事项
10月湿地蚊虫较多需备驱蚊液；关注保护区开放时间；提前联系农家乐预约现捞现做菜品。